肥満タイプ別ダイエット方法!洋ナシ型orリンゴ型が分かる遺伝子検査キットで肥満のタイプ別ダイエット法が分かる。

効果的なダイエットをしたいなら、まずあなたの「肥満タイプ」を知りことから始めましょう。あなたの肥満タイプが「洋ナシ型」「リンゴ型」など分かってくると、効果的なダイエットの方法と食事の仕方が分かってきます。それが田中将大選手のCMで注目を浴びた「遺伝子検査キット/ジーンライフ」です。ちなみに、30代女性に大人気なのが『肥満遺伝子検査【DIET】』キットになります。

田中選手のCMで話題に!【遺伝子検査】
今、「30代女性」に大人気なのが
『肥満遺伝子検査【DIET】』キット
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科学的根拠に基づいた肥満タイプが分かる!
洋ナシ型orリンゴ型のダイエット方法も分かる!

肥満タイプ:洋ナシ型orリンゴ型で太る原因が分かる!

あなたの体型[肥満タイプ]は「洋ナシ型」ですか?それとも「リンゴ型」ですか?

肥満タイプには、「洋ナシ型」「洋ナシ型」「バナナ型」「アダム/イヴ型」の4つのタイプがあるは良く知られていますね。

実は、それぞれの肥満タイプで、太る原因が分かってくるんです!あなたの体型はどの何型でしょうか。

ということは、「洋ナシ型」の太る原因と「リンゴ型」の太る原因がそれぞれ違うわけですから、当然、ダイエット方法も「洋ナシ型」ダイエット、「リンゴ型」ダイエットがあるわけです。

つまり、「洋ナシ型」なのに「リンゴ型」に合うダイエットをしても、思ったほど結果に結びつかないのが現状だったんです。

今までいろんなダイエットをしてきた方の中には、思い当たる節もあるのではないでしょうか。

この後で「科学的根拠に基づいたダイエット方法」をご紹介していきますが、まずは、4つの肥満タイプについて簡単に紹介していきます。

実は、日本人の半分以上が「洋ナシ型」だったんです・・・!

[洋ナシ型]肥満タイプは日本人の【56.8%】

肥満タイプで「洋ナシ型」の体型は、日本人の実に【56.8%】が洋ナシ体型なんだそうです。(※データ参照:Genelife)
あなたが「洋ナシ型」である確率は極めて高いかも知れませんね!

肥満タイプ別ダイエット方法!洋ナシ型orリンゴ型が分かる遺伝子検査キットで肥満のタイプ別ダイエット法が分かる。

もしあなたが肥満タイプ「洋ナシ型」という判定を受けると、ダイエットでこんな傾向がが分かります。

●脂質の代謝が苦手!
●お尻や太ももなど、下半身が太りやすい!

そこで、ダイエットに必要なポイントとしては・・・

[洋なし型]は、脂質を抑えるためにできる限り脂身を カットしたり、脂身の少ない食材、調理法を心がけましょう。

となります。

※『肥満遺伝子検査【DIET】』キットでは、[洋ナシ型]肥満タイプのもっと詳しい検査結果とダイエット方法が分かります。

[リンゴ型]肥満タイプは日本人の【21.8%】

肥満タイプで「リンゴ型」の体型は、日本人の【21.8%】がリンゴ体型だそうです。(※データ参照:Genelife)
洋ナシ型に半分以下!5人に1人がリンゴ型になりますね。

肥満タイプ別ダイエット方法!洋ナシ型orリンゴ型が分かる遺伝子検査キットで肥満のタイプ別ダイエット法が分かる。

もしあなたが肥満タイプ「リンゴ型」という判定を受けると、ダイエットでこんな傾向がが分かります。

●糖質の代謝が苦手!
●内臓脂肪が溜まりやすく、お腹周りから太っていく!

そこで、ダイエットに必要なポイントとしては・・・

リンゴ型は、白米よりも玄米。食パンよりもライ麦パン。 糖質の代謝を助けてくれるビタミン・ミネラルが豊富に含まれます!

となります。

※『肥満遺伝子検査【DIET】』キットでは、[リンゴ型]肥満タイプのもっと詳しい検査結果とダイエット方法が分かります。

[バナナ型]肥満タイプは日本人の【16.9%】

肥満タイプで「バナナ型」の体型は、日本人の【16.9%】がバナナ体型になります。(※データ参照:Genelife)
リンゴ型より若干少ないくらいです。

肥満タイプ別ダイエット方法!洋ナシ型orリンゴ型が分かる遺伝子検査キットで肥満のタイプ別ダイエット法が分かる。

もしあなたが肥満タイプ「バナナ型」という判定を受けると、ダイエットでこんな傾向がが分かります。

●筋肉がつきづらい!
●太りにくいが、かくれ肥満になりやすい!

そこで、ダイエットに必要なポイントとしては・・・

バナナ型は、うどんを食べるなら月見うどんでタンパク質を摂りましょう。

となります。

※『肥満遺伝子検査【DIET】』キットでは、[バナナ型]肥満タイプのもっと詳しい検査結果とダイエット方法が分かります。

[アダム/イヴ型]肥満タイプは日本人の【4.5%】

肥満タイプで「アダム/イヴ型」の体型は、日本人の【4.5%】がアダム/イヴ体型になります。(※データ参照:Genelife)
他のタイプと比べると極端に少ないですね。

肥満タイプ別ダイエット方法!洋ナシ型orリンゴ型が分かる遺伝子検査キットで肥満のタイプ別ダイエット法が分かる。

もしあなたが肥満タイプ「アダム/イヴ型」という判定を受けると、ダイエットでこんな傾向がが分かります。

●最も太りにくいタイプ!
●太っている場合は、生活習慣に問題がある可能性が高い!

そこで、ダイエットに必要なポイントとしては・・・

アダム・イヴ型は、バランスの良い食事と適度な運動で ベストな体型を維持。太っている方はセルフチェックで対策を!

となります。

※『肥満遺伝子検査【DIET】』キットでは、[アダム/イヴ型]肥満タイプのもっと詳しい検査結果とダイエット方法が分かります。

洋ナシ型orリンゴ型【78.6%】あなたはどっち?

ここで分かることは、日本人の実に【78.6%】が「洋ナシ型」か「リンゴ型」のどちらかの肥満タイプであることです!

それでは、あなたはどっちの肥満タイプになるんでしょうか?ちなみに、その判定基準はご存知ですか?

そこで、一般的によく言われる「判定方法」を紹介します。

「洋ナシ型」肥満タイプは・・・

「洋ナシ型」タイプは、皮下脂肪型肥満タイプになります。

下腹部から腰回り、そして太ももにかけ、下半身に皮下脂肪が多く溜まりやすいため、外見からみて「洋ナシ型」タイプと言われます。

この皮下脂肪型肥満タイプの判定は、立った状態でお腹の横を「2㎝」以上つまめた場合に皮下脂肪が溜まっているため皮下脂肪型肥満タイプと言えます。

「リンゴ型」肥満タイプは・・・

「リンゴ型」タイプは、内臓脂肪型肥満タイプになります。

先ほどの下半身よりも、特にお腹周りに脂肪が溜まりやすく大きくなるため、その外見から「リンゴ型」タイプと言われます。

この内臓脂肪型肥満タイプの判定は、以下のような計算式で数字を出すことができます。

・腹囲(cm)÷身長(cm)=「0.5」以上
・腹囲(cm)÷ヒップ(cm)=男性「1.0」以上女性「0.8」以上
・腹囲(cm)÷(おへその上当たりつまんだ厚さcm+脇腹をつまんだ厚さcm)=「17」以上

この数字を上回ると内臓脂肪型肥満タイプと言えます。

科学的根拠に基づいたダイエット方法について!

肥満タイプ別ダイエット方法!洋ナシ型orリンゴ型が分かる遺伝子検査キットで肥満のタイプ別ダイエット法が分かる。

先ほどの「洋ナシ型」「リンゴ型」の判定はやってみましたか?すぐに出来そうですが、あなたはどっちの肥満タイプになりましたでしょうか?

ただ・・・

お腹の横をつまんでみたり、電卓を叩いてみたりして出た数字の判定は、本当に正しい判定だと自信はありますか?

たぶん、自信を持って「私は洋ナシ型です!」と言い切れる方は少ないと思います。

もしかすると・・・

「私は洋ナシ型だと思う!」といった中途半端な根拠のまま、食事制限などのダイエットに取り組んでいる方が多いのではないでしょうか。

そこで、もっとも大切なことが・・・!

『科学的根拠』に基づいたあなたの肥満タイプに合ったダイエット方法を知ることです!

つまり、あなたの“体質”に合ったダイエット方法を知ることで、効率的なダイエットを実践することができるようになる分けです。

その“体質”がわかるのが、『遺伝子検査』となります。

遺伝子検査によって「科学的根拠に基づいたあなたの“体質”」が分かりますので、その結果、効率的なダイエット方法を知ることができる分けです。

『肥満遺伝子検査【DIET】』キットの詳細はこちら

よくわかる!ダイエットのための遺伝子検査

(共有元:Gene LIfe)

田中将大選手が応援する「遺伝子検査キット」

田中将大選手のCMをご覧になった方も多いのではないでしょうか!
(※今は放送されていません)

あの時は、一瞬ビックリしました!「マーくんはいったん何をやってるの・・・!?」

まずは、その時の田中選手のメッセージをそのまま紹介します。

皆さん、こんにちは。田中将大です。

今回、遺伝子検査のジーンライフさんのCMに出演させていただくことになりました。

遺伝子検査というと日本ではまだまだマイナーかと思いますが、アメリカではすでに普通に行われているメジャーな検査になっています。

遺伝子検査の面白い点は、一人ひとり違う遺伝子を分析して、知らなかった本当の自分の体について知れることだと思います。遺伝子レベルで自分の体について知ることで、僕たちアスリートにとってもいろいろな可能性が広がっていくのではと期待しています。

今回のジーンライフさんのCMで、日本でもより多くの人に遺伝子検査について関心を持ってもらえればうれしいです。

ジーンライフさんの、日本で遺伝子検査をメジャーにする挑戦を、僕も応援しています。以上、田中将大でした。

引用元:Genelife

ここでポイントになるのが2つあります。それがこれ・・・。

●「アメリカではすでに普通に行われているメジャーな検査」
●「知らなかった本当の自分の体について知れる」

「遺伝子検査」と聞くと遠い存在のイメージがありますが、アメリカでは本当に身近な存在になっているんですね!

それから、「知らなかった本当の自分の体」、これが前項でもお話しした『科学的根拠』に基づいた自分の“体質”につながるわけです。

ダイエットだけでなく自分の身体の健康管理をする上でも、「遺伝子検査」は極めてメジャーな検査の一つであることがよく分かります。

ここで紹介している『肥満遺伝子検査【DIET】』キットは、数ある「遺伝子検査キット」の中の一つに過ぎません。

ジーンライフ(Genelife)で現在取り扱っている遺伝子検査キットを表にまとめると、こんな感じになります。

肥満タイプ別ダイエット方法!洋ナシ型orリンゴ型が分かる遺伝子検査キットで肥満のタイプ別ダイエット法が分かる。

これだけたくさんあると、どれがいいのか分からなくなってしまいそうです!

ちなみに・・・

コスパも良く気軽に検査が受けられて、特に「30代女性」に一番人気があるが『肥満遺伝子検査【DIET】』キットになります。もちろん、男性でもOKです。

『肥満遺伝子検査【DIET】』キットの公式サイトはこちら

テレビで話題の遺伝子型ダイエット

ダイエットのための『肥満遺伝子検査【DIET】』キットとは!

ここまでお話しした通り、『肥満遺伝子検査【DIET】』キットを使うことで、あなたの“体質”が「遺伝子レベル」の科学的根拠に基づいたデータとして解明されます。

そして、ダイエットをする時に必要な、あなたの「肥満タイプ」も判定されるわけです。(ちょっと、心の準備が必要かも知れませんね・・・。)

その結果、あなたの体質に合ったダイエット方法が見つかるので、安心してダイエットに取り組むことができるわけです。

肥満遺伝子検査の検査結果は何で見られるの?

『肥満遺伝子検査【DIET】』の検査結果は、どの様にして見ることができるんでしょうか?

検査結果は、パソコンやマホのブラウザやアプリで確認することができます。『検査結果をWebと郵送でご報告』を使って購入された方は、郵送でも報告書を送ってくれます。

肥満タイプ別ダイエット方法!洋ナシ型orリンゴ型が分かる遺伝子検査キットで肥満のタイプ別ダイエット法が分かる。

「結果報告書」と「レシピブック」がもらえる。

実は、『肥満遺伝子検査【DIET】』の検査結果を確認できる「遺伝子検査結果報告書」の中身がスゴイんです!

公式サイトでは「遺伝子検査結果報告書」の見本を「PDF」で閲覧できますので、一度見てみるといいかも知れませんね。

「結果報告書」がどんな内容なのか、「目次」だけピックアップしてみました。

◆はじめに
◆検査した肥満遺伝子について
◆変異とは?
◆○○様の肥満遺伝子検査結果
◆洋なし型の○○様の特徴
◆洋なし型の○○様の食生活のアドバイス
◆洋なし型の○○様のおすすめ運動アドバイス
◆おいしく食べてキレイに痩せる! 洋なし型の 5 つの法則
◆各遺伝子型ダイエットタイプの特徴
◆ダイエットの必要性の目安と適正値

公式サイトで「遺伝子検査結果報告書」の見本を確認してみる。

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さらに嬉しいのが、ダイエットのための「レシピブック」もあるんです!この「肥満遺伝子レシピブック」の中身もスゴイです!

同じく、公式サイトで「肥満遺伝子レシピブック」の見本を「PDF」で閲覧できますので、一度確認してみて下さい。

「レシピブック」がどんな内容なのか、「目次」だけピックアップしてみました。

◆献立のキホン
 -バランスのよい食事とは?
 -アダム/イヴ型さんのためにの、レシピの活用のしかた
◆リンゴ型さんの献立のポイント
◆リンゴ型レシピ
◆洋なし型さんの献立のポイント
◆洋なし型レシピ
◆バナナ型さんの献立のポイント
◆バナナ型レシピ

公式サイトで「肥満遺伝子レシピブック」の見本を確認してみる。

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『肥満遺伝子検査【DIET】』は申し込みはとてもカンタン!

ジーンライフの『肥満遺伝子検査【DIET】』の申し込みはとても簡単です!たった、4ステップで完了します。

ステップ1:キットのお届け

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ステップ2:申し込みと試料採取

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ステップ3:ジーンライフへ返送

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ステップ4:解析と検査結果

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「肥満遺伝子検査」はとてもシンプルで簡単なので、誰でも気軽に受けることができます。

だから、田中選手も、「アメリカではすでに普通に行われているメジャーな検査になっています。」とコメントしているわけです。

『肥満遺伝子検査【DIET】』キットのお申し込みはこちら

テレビで話題の遺伝子型ダイエット

[隠れ肥満タイプ]にご注意!若い女性に多い体型なんです。

ここまで肥満タイプ別にダイエット方法を紹介してきましたが、もしかするとこんな方もあるかも知れませんね!

「私の場合、外見からどの肥満タイプにも当てはまりそうにない!」
「でも、どういうわけか体脂肪を測ってみるとちょっと高めなの!」

この場合、[隠れ肥満タイプ]である確率がかなり高いかも知れませんね。

日本の若い女性に「隠れ肥満」が増加している!?

実は、やせているのに体脂肪率が高い「隠れ肥満」が増加しているという調査結果があるんです。

女子学生における隠れ肥満者(BMIは肥満ではないが、体脂肪率が30%以上を示す)は、133人中27%を示しました。全体での調査ではないため27%は高い値かもしれませんが、最初に調査した1996年では7%、2004年では10%でした。隠れ肥満者については増加していると考えられます。やせているのに体脂肪率は、肥満体型に近い体脂肪率を持っているのです。
出典:隠れ肥満を退治する食のスタイル|ウーマンジャパン

つまり、女子学生「133人」中、実に27%約「36人」の女子が体脂肪率「30%」以上を示していたわけです。

さらに・・・

テレビ「あるある大事典」の「世界の20代女性の体脂肪率」でも、こんな調査結果を紹介していました。

身長「160cm」で体重「52kg」前後の20代女性「100人」の平均「体脂肪率」

・アメリカ[ニューヨーク]:25.3%
・タイ[バンコク]:23.2%
・フランス[パリ]:24.3%
・中国[上海]:24.5%
日本[東京]:26.3%

ここでも、日本の若い女性の体脂肪率の高さ、つまり「隠れ肥満タイプ」が増えている傾向にあることを伝えています。

「隠れ肥満」の要因は2つある!

それでは、この「隠れ肥満」の要因となるのは何が考えられるのでしょうか?

大きく分けると2つあるんです。それが「体質」「リバウンド」です。

「体質」に関しては、これまで紹介してきた『肥満遺伝子検査【DIET】キット』を利用すれば、あなたの「体質」と「ダイエット方法」が分かりますね。

問題は「リバウンド」です。

「やった~!ダイエットに成功した!!」と思って、今までの食事制限を緩めてしまうと「リバウンド」してしまうことは誰でも経験していると思います。

ただし、この時の「リバウンド」は、「脂肪」だけが一気に増えていく傾向にあるんです。それが内臓にたまっていくと「隠れ肥満」になるわけです。

なので、「食事制限」だけでダイエットをするのはあまりお勧めできません。

「隠れ肥満」を解消する理想的なダイエット方法は、「食事」と「運動」をバランスよく行うことです。

「リバウンド」の悪循環から脱出するために!

でも、もしかすると「リバウンド」を繰り返していることで悩んでいる方も多いのかも知れませんね!

特に、毎年、夏に向けてその悩みは大きくなってくるのではないでしょうか。

なので、「隠れ肥満」タイプで「リバウンド」を繰り返している方も、まずは、あなたの“体質”を『科学的根拠』に基づいて知るところから始めてみてもいいのかも知れません。

興味のある方は、あなたの“体質”が分かる「遺伝子検査」を試してみてはいかがでしょうか。

『肥満遺伝子検査【DIET】』キットを試してみる。

まとめ

『肥満タイプ別ダイエット方法!洋ナシ型orリンゴ型が分かる遺伝子検査キットで肥満のタイプ別ダイエット法が分かる。』ということで、4つの肥満タイプと遺伝子検査キットについて紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。

田中選手は、こんなことをコメントしていました。
「遺伝子レベルで自分の体について知ることで、僕たちアスリートにとってもいろいろな可能性が広がっていくのではと期待しています。」

『肥満遺伝子検査【DIET】』キットであなたの体質を知ることで、あなたに合ったとても具体的なダイエット方法が見つかります。それも、“科学的根拠”に基づいたダイエット方法が・・・。

『肥満遺伝子検査【DIET】』キットの公式サイトはこちら